早泄在生活中有著很高的發(fā)病率，當(dāng)男性患上早泄以后，剛進入伴侶的陰道或是還沒有進入陰道的時候，就會出現(xiàn)射精的情況，不僅會給伴侶的性生活體驗帶來影響，也會給男性的身心健康帶來困擾，所以建議患者及時診治，那么，吃什么可以治早泄?

　　造成早泄的原因有很多，如果男性患上了早泄，建議及時去醫(yī)院檢查診治，不要隨意進行診治，下面為大家介紹一些幫助治療的方法。

　　善用避孕套

　　已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉(zhuǎn)移注意力，減低射精沖動;或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數(shù)與節(jié)制房事、轉(zhuǎn)移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，并不矛盾。一般來說，陽痿者注意后者，早泄者可嘗試前者。

　　自我調(diào)節(jié)

　　早泄如果癥狀不重，部分患者是可以通過自我調(diào)節(jié)來改善的，如心理狀態(tài)調(diào)整，緩解壓力，改善夫妻關(guān)系等;還有一部分患者可以通過調(diào)整性生活方式等辦法改善早泄情況。如果癥狀嚴重，影響明顯，或通過自我調(diào)節(jié)不能改善，就需要就醫(yī)，接受治療。

　　慢跑

　　先在跑前活動一下手腳，甩甩手、壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。跑的距離長短可以根據(jù)自身和客觀條件而定，也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動著叫身體舒緩下來，做做深呼吸，就可以練有氧呼吸氣功：雙腿叉開與肩平齊，閉眼后全身放松，吸氣入腹，憋氣的10秒內(nèi)從丹田運氣經(jīng)胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎，再緩緩呼出體內(nèi)氣體，這樣循環(huán)做20-30分鐘。

　　注意飲食

　　男性改善早泄這種疾病生活當(dāng)中應(yīng)該多吃一些海鮮豆制品，這些期間可以多吃一些魚蝦來幫助自己增加自己的精子的活力積極地參與到治療當(dāng)中也是可以盡早的進行***的，不應(yīng)該拖延治療。

　　下拉陰囊和睪丸法

　　在性交過程中男性在感覺自己快要射精的時候，可以看到陰囊是收縮起來的，當(dāng)睪丸提高的時候，這時候可以提醒一下女伴能夠用手輕輕地將男性的陰囊和睪丸往下牽拉一下，這么做的目的主要是降低男性的性興奮，從而延緩射精的時間，預(yù)防早泄出現(xiàn)。

　　吃什么可以治早泄?在上面的文章中，為大家介紹了一些幫助治療早泄的方法，如果男性患上了早泄，建議及時去醫(yī)院檢查診治，在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進行治療，不要自己隨意使用***物或是聽信偏方，此外，在平時的生活中也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。cj