性生活時間如果很短的話，那么就會讓男人非常抑郁，讓妻子非常痛苦，所以建議每個男人都要對這方面給與高度的重視，然而事情不是這樣的，很多人都因為傳統(tǒng)思想的緣故沒有及時處理自己的性生活問題，導致疾病加重，那么如何提高做愛時間?

　　如果是因為早泄導致的性生活時間很短，那么就要治療早泄!

　　早泄的原因和男性過于緊張有關(guān)系，一旦性生活的時間變短就會性生活時間短，所以需要及時的治療早泄，延長性生活的時間。

　　扯拉陰囊法也可以治療早泄

　　當性生活進入持續(xù)期，則性興奮進入持續(xù)穩(wěn)定的較高水平。持續(xù)期內(nèi)，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由于睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可以緩解早泄。

　　自我控制提高做愛時間

　　想要延長勃起的時間，首先男性可以自我控制，比如在快達到性高潮時，放慢陰莖抽動的次數(shù)，然后再慢慢加速。這樣就可以控制射精，延長性生活的時間。還可以結(jié)合一些yao物。

　　建議多注意性生活頻率

　　平時首先不要有過于頻繁的性生活等，同時建議多加強營養(yǎng)不要有壓力即可，也可以選擇有氧運動等，多觀察是否腰酸痛等不適的情況，同時建議選擇食療的方法調(diào)理也可以，多注意加強營養(yǎng)的。

　　戴上避孕套

　　以降低敏感性，并使用兩個甚至三個避孕套，以減少生殖器刺激。戴上兩三個避孕套可以使避孕更有效，也可以有效地減少對生殖器刺激的摩擦，延長你的生育時間。

　　增強體質(zhì)

　　性行為一種很耗體力的事情，對于體質(zhì)好點的人而言，在做性行為時持久力的時間要相對長一點，故可以多運動健身來增強體質(zhì)。

　　對于一些環(huán)境因素導致的陰莖勃起時間短，可以考慮轉(zhuǎn)換一下性生活的環(huán)境試試。

　　因為如果長期處于嘈雜或條件差的生活環(huán)境中，可能導致男性無法全身心的將精力放在夫妻間的性生活方面，甚至討厭這種環(huán)境下的性生活。

　　溫馨提示：如何提高做愛時間?還可以嘗試手術(shù)治療，通過手術(shù)治療能夠有效的抑制患者過于敏感的神經(jīng)，這樣可以延長性生活時間，但是治療不是那么容易的事情，因為我們得找正規(guī)的醫(yī)院去做手術(shù)，現(xiàn)在治療這方面的醫(yī)院不算太多，患者選擇醫(yī)院要慎重。BJ