生活上有不少的男性為性生活時間短而苦惱。既不知道為什么會出現這種情況，又不知道做愛時間短怎么治療。其實男性長時間出現性生活時間短的情況，可能是早泄了。而常見的導致男性早泄的原因很多，像是手淫、包皮過長、、自身疾病、心理緊張等因素導致，針對于男性出現的早泄大家應該做的是對癥的治療。

　　男性想要延長性生活時間，更好的治療早泄，可以從多個方面上入手解決，在臨床上常見的像是***物治療、心理治療、行為治療等等，而在生活上大家還可以通過像是飲食調理、生活習慣的改善等等方式來進行。
 

　　心理治療主要是需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立***疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治療好的。

　　***物治療是現在比較經常使用的一種方法。目前效果較好的方法就是中醫中***治療，但要求患者堅持服***一段時間方可。有些西***會引起嗜睡，故對伴有失眠、焦慮、緊張等癥狀的患者療效較好。但是注意在使用的時候需要在專業的醫生的指導下進行。

　　生活習慣的改變，包括戒煙酒不熬夜。房事時間短，與自己的身體素質體能有很大的關系，想改善房事問題，就需要養成良好的生活習慣，戒除煙酒，煙酒對男人的這方面的能力影響很大，還有就是熬夜，熬夜會讓男人的體能急速下降，體力透支的，養成良好的生活習慣才能解決時間短的問題。

　　還有調整飲食多鍛煉。男性還可以進行適當的食補，切不可盲目地相信廣告宣傳進行***物治療，認為是腎虛造成的，進行***補，進行***物治療盲目***補只會越補越差，平時加強營養就可以了，更重要的是要勤于鍛煉身體，不要久坐，不活動，積極參加鍛煉才能解決問題。

　　如果性生活時間短的話，就應該要注意以上的這些事項，只有注意了這些事項，才能夠讓自己的性功能方面更加的強大，才能夠更好的滿足另一半，讓夫妻生活變得更加的和諧一些。 當然***還是需要男性去正規的男科醫院檢查一下。

　　對于夫妻間來說，性生活是兩個人的事情，無論是從哪個方面上來講都是需要認真的對待的。在自己的丈夫出現早泄的時候，作為妻子的一方一定要耐心的疏導，開解，幫助丈夫積極的接受治療，在治療的時候還要注意選擇到正規的男科醫院進行，減少不必要的麻煩。wjy