精子失去活力是怎么回事?眾所周知，精子和卵子相結(jié)合成受精卵，從而孕育出生命。但很多男性朋友的精子失去了活力，是受孕發(fā)生困難，而這是怎么回事呢?齊齊哈爾?現(xiàn)代男科醫(yī)院的專(zhuān)家解釋?zhuān)邮セ盍κ且环N正常的男性疾病，男性朋友們要及時(shí)到專(zhuān)門(mén)的男科醫(yī)院進(jìn)行就診。
【精子活力是什么】
首先，我們得了解精子活力是什么，這樣才能對(duì)癥下藥。
精子活力是指精液中呈前進(jìn)運(yùn)動(dòng)精子所占的百分率。由于只有具有前進(jìn)運(yùn)動(dòng)的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力與母畜受胎率密切相關(guān)，從而它是目前評(píng)定精液品質(zhì)優(yōu)劣的常規(guī)檢查的主要指標(biāo)之一。
一般分為5個(gè)等級(jí)：0級(jí)表示精子不能活動(dòng);1級(jí)表示精子活動(dòng)能力差，只在原地蠕動(dòng);2級(jí)表示精子活動(dòng)力一般，只向前曲線運(yùn)動(dòng);3級(jí)表示精子活動(dòng)很好，直線向前運(yùn)動(dòng);4級(jí)表示精子活動(dòng)極好，呈快速直線前向運(yùn)動(dòng)。正常時(shí)，3級(jí)與4級(jí)之和應(yīng)超過(guò)50%，活動(dòng)精子中至少有25%的精子呈直線快速運(yùn)動(dòng)。
【精子為什么會(huì)失去活力】
精子活力與日常生活聯(lián)系緊密，經(jīng)常抽煙喝酒的人往往精子活力都會(huì)比較弱，還有經(jīng)常性久坐的人群也會(huì)導(dǎo)致精子活力低下。煙草中的尼古丁等通過(guò)對(duì)精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長(zhǎng)期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，影響精子活力的因素較多，包括化妝品和藥品。飲食上以禁辛辣食物為主，以鋅、硒和蛋白質(zhì)高的食物為主，可以多吃一些育之緣、海鮮等食物，在日常生活中，導(dǎo)致弱精子癥出現(xiàn)的原因有睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動(dòng)能力弱;精液量少;精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時(shí)，酸堿度、供氧、營(yíng)養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動(dòng)和存活。
【精子失去活力怎么辦】
精子失去活力并不是什么絕癥，只要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，很多男性朋友都可以痊愈的。下面是齊齊哈爾?現(xiàn)代男科醫(yī)院的專(zhuān)家為大家列舉的幾項(xiàng)常見(jiàn)要點(diǎn)：
1、調(diào)節(jié)飲食
多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因?yàn)榫G色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)多吃，這些都利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等對(duì)強(qiáng)健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的。
2、注重運(yùn)動(dòng)
男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。 適度的運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無(wú)形中也能增加精子的活躍程度。不過(guò)應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車(chē)、騎馬和過(guò)于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)，否則適得其反。
3、放松心態(tài)
精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
4、禁煙戒酒
吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動(dòng)吸煙的妻子也會(huì)受到影響。飲酒后男性70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。
【溫馨提示】齊齊哈爾?現(xiàn)代男科醫(yī)院的專(zhuān)家提醒，男性患有弱精癥的原因有很多，不同類(lèi)型的無(wú)精癥在其病因上是有一定的區(qū)別的，大家一定要重視起來(lái)。在進(jìn)行疾病的治療時(shí)，能夠找到合適的病因進(jìn)行很好的治療。如果您患有這一疾病的話，希望不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，積極的配合醫(yī)生的治療。
